Travailler avec moi
Comment se déroulent mes accompagnements :
Durant le bilan initial, nous abordons ensemble les troubles sur lesquels vous souhaitez travailler et votre historique de santé. Puis je vous envoi les questionnaires et le journal alimentaire à remplir et à me retourner avant votre 1ère consultation.
Durant tout l'accompagnement, je dresse un bilan complet de votre vitalité (physique et émotionnelle) et j’évalue les éventuels déficits ou excès en micro-nutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, fibres, …) et macronutriments afin d’apporter les corrections nécessaires dans votre alimentation pour retrouver un meilleur équilibre.
Afin de repérer les causes profondes à l'origine de vos troubles et mettre en place un protocole adapté à vos besoins, je peux être amenée à vous orienter vers des tests fonctionnels parmi lesquels le Test HTMA (test de cheveux pour analyse des carences ou excès des minéraux et métaux lourds) ou encore GI MAP, DUTCH Test. (Coût des tests à votre charge)
Je peux également vous inviter à faire une demande de bilan sanguin auprès de votre médecin traitant.
Pour vous accompagner :
- Je dessine les contours des changements nutritionnels adaptés à vos besoins et à adopter dans votre quotidien
- En y ajoutant des compléments alimentaires spécifiques afin de combler des besoins précis si nécessaire. (Compléments de qualité praticien, à des dosages calculés spécifiquement pour vos besoins).
- Je vous explique comment fonctionne votre organisme, cette compréhension vous crée des déclics et vous insuffle la motivation pour mettre en place les conseils que je vous apporte
- Je vous apporte des conseils bien être afin de vous aider dans la gestion du stress et du sommeil (relaxation, respiration, méditation, activité physiques, …)
- Vous repartez de chaque séance avec un protocole précis : un compte rendu de la séance, des fiches conseils, des recettes de cuisine simples et savoureuses.
- Je reste à votre disposition par messagerie écrite entre les séances.
- Les consultations ont lieu en visio.
- Consultations en cabinet possible sur réservation (hors consultation fondatrice) - Lieu : Clairefontaine en Yvelines, 78120.
Pourquoi consulter :
Fatigue, épuisement, stress
Perte de poids
Signes d’hypothyroïdie : fatigue, prise de poids inexpliquée, frilosité, perte de cheveux, peau terne, constipation, ..., malgré des résultats sanguins dans les normes
Troubles hormonaux : hypothyroïdie, hyperthyroïdie, endométriose, SOPK, syndrome prémenstruel (SPM), préménopause
Maladie auto immune : spondylarthrite ankylosante, maladie de Crohn, rectocolite hémorragique (RCH), hypothyroïdie d'Hashimoto, sclérose en plaque
Troubles digestifs : constipation, diarrhées, douleurs digestives, maladie inflammatoire chronique de l’intestin (MICI), candidose (candida albicans), Helicobacter pylori (ulcères), SIBO, syndrome de l’intestin irritable (SII)
Diabète de type 1 ou de type 2
Vieillissement cellulaire, douleurs articulaires, arthrose, ostéoporose
Brouillard mental, difficultés de concentration
Troubles du sommeil, stress, anxiété
Mes outils :
- Questionnaires détaillés à remplir
- Journal alimentaire à remplir
- Bilan sanguin
- Test HTMA (Hair Tissue Mineral Analysis, Test de cheveux, analyse des carences ou excès des minéraux et métaux lourds)
- Test GI MAP (Gastro Intestinal Microbial Assay Plus, Analyse de selles)
- DUTCH Test (Dried Urine Testing for Comprehensive Hormones, Test Urinaire, Analyse des hormones)
- OAT test (Organic Acid test ; Test Urinaire, Analyse des acides organiques)
(Coût des tests à votre charge)
Test HTMA :
Bilan & Plan personnalisé
110€
Un premier pas pour initier de nouvelles habitudes alimentaires et retrouver énergie et équilibre. Un accompagnement structuré pour analyser votre terrain et vos habitudes de vie.
Grâce à une approche personnalisée, vous bénéficiez d’un plan d’action précis et adapté à vos besoins, pour initier un rééquilibrage efficace et durable.
Appel découverte 30 min offert
Bilan initial de 30 min
1 consultation (1h30) avec protocole personnalisé, compte rendu de séance, fiches conseils
Accompagnement Essentiel
200€ ou 220€ avec Option HTMA
Un accompagnement sur plusieurs séances (3 mois) pour aller au-delà du simple bilan et ancrer de vrais changements.
Après la mise en place de votre plan personnalisé, nous avançons ensemble pour ajuster les recommandations, lever les blocages et adapter le protocole à votre évolution.
L’objectif : vous aider à retrouver un meilleur équilibre durable, à votre rythme.
Appel découverte 30 min offert
Bilan initial de 30 min
2 consultations :
Avec protocole personnalisé, compte rendu de séance, protocole de compléments alimentaires personnalisé, fiches conseils, recettes
Disponibilité par écrit via WhatsApp entre les séances
OU
2 consultations option HTMA :
dont 1 consultation classique + 1 consultation HTMA
Avec restitution détaillée du test HTMA (coût du test en sus) et protocole personnalisé en réponse aux résultats du test
Avec protocole personnalisé, compte rendu de séance, protocole de compléments alimentaires personnalisé, fiches conseils, recettes
Disponibilité par écrit via WhatsApp entre les séances
Accompagnement Approfondi
400€
Un accompagnement complet pour travailler en profondeur sur vos troubles et installer des changements durables. Sur plusieurs mois (6 mois env.), nous prenons le temps d’analyser votre évolution, d’ajuster votre protocole avec précision et d’agir sur les causes profondes de vos déséquilibres. Cet accompagnement permet un travail progressif et personnalisé, pour retrouver un équilibre global et des résultats qui s’inscrivent dans le temps.
Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent aller plus loin et être réellement guidées dans leur démarche.
Appel découverte 30 min offert
Bilan initial de 30 min
Accompagnement Essentiel avec Option HTMA +
2 consultations de suivi (1h)
Accès à d’autres tests fonctionnels si besoin (coût à votre charge), restitution détaillée et protocole personnalisé en réponse aux résultats de ces tests
Séance de suivi
79€
Réservé aux personnes ayant déjà réalisé un accompagnement. Elle permet de faire le point sur votre évolution, d’ajuster votre protocole et de répondre à vos questions en fonction de vos besoins du moment. Elle s’inscrit dans la continuité d’un travail déjà engagé, afin de vous accompagner de manière ponctuelle.
1 Séance de 45min