Travailler avec moi

Une femme assise à une table de cuisine, utilisant un ordinateur portable, avec un carnet, un stylo, une souris, un thermos, une tasse de thé, et une bougie allumée sur la table.

Comment se déroulent mes accompagnements :

Après une séance découverte vous permettant de vérifier que je sois la bonne thérapeute pour vous et pour moi de vérifier si je suis en mesure de vous accompagner.

Ensemble nous abordons les troubles qui vous gênent et sur lesquels vous souhaitez travailler.

Je dresse un bilan complet de votre vitalité (physique et émotionnelle).

J’évalue les éventuels déficits ou excès en micro-nutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, fibres, …) et macronutriments (protéines, acides gras, oméga 3, sucres, etc…) afin d’apporter les corrections nécessaires dans votre alimentation pour retrouver un meilleur équilibre.

 Pour vous accompagner :

- Je dessine les contours des changements nutritionnels adaptés à vos besoins et à adopter dans votre quotidien

- En y ajoutant des compléments alimentaires spécifiques afin de combler des besoins précis si nécessaire. (Compléments de qualité praticien, à des dosages calculés spécifiquement pour vos besoins).

- Je vous apporte des conseils bien être afin de vous aider dans la gestion du stress et du sommeil (relaxation, respiration, méditation, activité physiques, …)

- Vous repartez de chaque séance avec un protocole précis : un compte rendu de la séance, des fiches conseils, des recettes de cuisine simples et savoureuses.

- Je reste à votre disposition par messagerie écrite entre les séances.

- Les consultations ont lieu en visio.

Mes outils :

- Une séance découverte offerte

- Questionnaires détaillés à remplir

- Journal alimentaire à remplir

- Prise en compte de votre environnement (Activité physique, vie sociale, vie professionnelle, habitat, santé émotionnelle, sommeil, stress, génétique, …)

Afin de repérer les causes profondes à l’origine de vos troubles et mettre en place un protocole adapté à vos besoins, je peux être amené à vous orienter vers des analyses complémentaires et/ou des tests fonctionnels tels que :

- Bilan sanguin

- Test HTMA (Hair Tissue Mineral Analysis, Test de cheveux, analyse des carences ou excès des minéraux et métaux lourds)

- Test GI MAP (Gastro Intestinal Microbial Assay Plus, Analyse de selles)

- DUTCH Test (Dried Urine Testing for Comprehensive Hormones, Test Urinaire, Analyse des hormones)

- OAT test (Organic Acid test ; Test Urinaire, Analyse des acides organiques)

Tableau avec éléments nutritionnels et toxiques, incluant Calcium, Magnésium, Sodium, Potassium, Cuivre, Zinc, Phosphore, Fer, Manganèse, Chrome, Sélénium, Bore, Cobalt, Molybdene, Sulfur, ainsi que des éléments toxiques tels que Antimoine, Uranium, Arsenic, Beryllium, Mercure, Cadmium, Plomb et Aluminium avec leurs concentrations respectives.

Test HTMA :

Avocats évidés garnis d'une salade de tomates, féta, graines de grenade, coriandre et poivre

Séance à l’unité

150 €

Vous souhaitez instaurer de nouvelles habitudes alimentaires. Vous ressentez des premiers signes de fatigue et souhaitez retrouver de l’énergie mais ne savez pas par où commencer ? Je vous livre les premières clés pour reprendre votre santé en main.

  • Séance découverte offerte de 30 min

  • 1 Séance de 1h30

  • Conseils Nutrition

  • Protocole de compléments alimentaires

  • Compte rendu de séance, fiches conseils, recettes

  • Disponibilité par écrit (mail ou WhatsApp) pendant 1 semaine après réception du compte rendu

Une personne ajoute des graines de citrouille dans une salade en bocal contenant des légumes colorés tels que tomates, concombres, oignons, et lentilles, sur une table en bois avec des tomates fraîches autour.

Suivi sur 6 Mois

560€

Vous souhaitez investiguer et travailler sur les causes profondes de vos différents troubles, avec un accompagnement tout en douceur. Cette formule vous permettra d’instaurer les changements de façon adaptés et personnalisés, dans la durabilité.

  • Séance découverte offerte de 30 min

  • 4 Séances de 1h30

  • Conseils Nutrition

  • Protocole de compléments alimentaires

  • Compte rendu de séance, fiches conseils, recettes

  • Accès à des tests fonctionnels si nécessaire (coût à votre charge), Interpretation détaillée et protocole personnalisé en réponse aux résultats de ces tests

  • Disponibilité par écrit (mail ou WhatsApp) entre les séances

  • Paiement en plusieurs fois sans frais

Assiette de poisson grillé avec une sauce verte, accompagnée de petits tubercules de pomme de terre, de courgettes râpées et de quelques éclaboussures d'huile d'olive.

Coaching “Help”

45 €

Vous ressentez le besoin d’un soutien supplémentaire entre 2 séances, vous ressentez un blocage, vous n’arrivez pas à mettre les changements en place, vous avez des questions, cette séance est là pour ça.

  • 1 Séance de 30 min

Réservez votre séance découverte de 30 min

Cette séance découverte vous permet de m’exposer vos objectifs, de vérifier que je sois la bonne thérapeute pour vous et pour moi de vérifier si je suis en mesure de vous accompagner.