Travailler avec moi

Une femme assise à une table de cuisine, utilisant un ordinateur portable, avec un carnet, un stylo, une souris, un thermos, une tasse de thé, et une bougie allumée sur la table.

Comment se déroulent mes accompagnements :

Durant la consultation fondatrice d’environ 45 min, nous abordons ensemble les raisons qui vous amènent à me consulter, les troubles sur lesquels vous souhaitez travailler et votre historique de santé. Puis, je vous explique comment je vous accompagne. Suite à quoi, je vous envoi questionnaires et journal alimentaire à remplir et à me retourner avant votre 1ère consultation de suivi.

Durant tout l'accompagnement, je dresse un bilan complet de votre vitalité (physique et émotionnelle) et j’évalue les éventuels déficits ou excès en micro-nutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, fibres, …) et macronutriments afin d’apporter les corrections nécessaires dans votre alimentation pour retrouver un meilleur équilibre.

Afin de repérer les causes profondes à l'origine de vos troubles et mettre en place un protocole adapté à vos besoins, je peux être amenée à vous orienter vers des tests fonctionnels parmi lesquels le Test HTMA (test de cheveux pour analyse des carences ou excès des minéraux et métaux lourds) ou encore GI MAP, DUTCH Test. (Coût des tests à votre charge)

Je peux également vous inviter à faire une demande de bilan sanguin auprès de votre médecin traitant.

 Pour vous accompagner :

- Je dessine les contours des changements nutritionnels adaptés à vos besoins et à adopter dans votre quotidien

- En y ajoutant des compléments alimentaires spécifiques afin de combler des besoins précis si nécessaire. (Compléments de qualité praticien, à des dosages calculés spécifiquement pour vos besoins).

- Je vous explique comment fonctionne votre organisme, cette compréhension vous crée des déclics et vous insuffle la motivation pour mettre en place les conseils que je vous apporte

- Je vous apporte des conseils bien être afin de vous aider dans la gestion du stress et du sommeil (relaxation, respiration, méditation, activité physiques, …)

- Vous repartez de chaque séance avec un protocole précis : un compte rendu de la séance, des fiches conseils, des recettes de cuisine simples et savoureuses.

- Je reste à votre disposition par messagerie écrite entre les séances.

- Les consultations ont lieu en visio.

- Consultations en cabinet possible sur réservation (hors consultation fondatrice) - Lieu : Clairefontaine en Yvelines, 78120. 

Mes outils :

- Questionnaires détaillés à remplir

- Journal alimentaire à remplir

- Prise en compte de votre environnement (Activité physique, vie sociale, vie professionnelle, habitat, santé émotionnelle, sommeil, stress, génétique, …)

- Bilan sanguin

- Test HTMA (Hair Tissue Mineral Analysis, Test de cheveux, analyse des carences ou excès des minéraux et métaux lourds)

- Test GI MAP (Gastro Intestinal Microbial Assay Plus, Analyse de selles)

- DUTCH Test (Dried Urine Testing for Comprehensive Hormones, Test Urinaire, Analyse des hormones)

- OAT test (Organic Acid test ; Test Urinaire, Analyse des acides organiques)

(Coût des tests à votre charge)

Tableau avec éléments nutritionnels et toxiques, incluant Calcium, Magnésium, Sodium, Potassium, Cuivre, Zinc, Phosphore, Fer, Manganèse, Chrome, Sélénium, Bore, Cobalt, Molybdene, Sulfur, ainsi que des éléments toxiques tels que Antimoine, Uranium, Arsenic, Beryllium, Mercure, Cadmium, Plomb et Aluminium avec leurs concentrations respectives.

Test HTMA :

Avocats évidés garnis d'une salade de tomates, féta, graines de grenade, coriandre et poivre

Consultation fondatrice

60 €

Il s’agit d’un échange durant lequel vous m’exposer votre problématique, ce sur quoi vous souhaitez travailler, ainsi que votre historique de santé. Puis je vous explique comment va se dérouler votre accompagnement.

  • Consultation fondatrice de 45 min

  • Questionnaires détaillés à remplir

  • Journal alimentaire à remplir

  • Disponibilité par écrit (mail ou WhatsApp)

Une personne ajoute des graines de citrouille dans une salade en bocal contenant des légumes colorés tels que tomates, concombres, oignons, et lentilles, sur une table en bois avec des tomates fraîches autour.

Suivi sur 6 Mois

600 €

Vous souhaitez investiguer et travailler sur les causes profondes de vos différents troubles, avec un accompagnement tout en douceur. Cette formule vous permettra d’instaurer les changements de façon adaptés et personnalisés, dans la durabilité.

  • 4 Séances de 1h30

  • Conseils Nutrition

  • Protocole de compléments alimentaires

  • Compte rendu de séance, fiches conseils, recettes

  • Accès à des tests fonctionnels si nécessaire (coût à votre charge), Interpretation détaillée et protocole personnalisé en réponse aux résultats de ces tests

  • Disponibilité par écrit (mail ou WhatsApp) entre les séances

  • Paiement en plusieurs fois sans frais

Assiette de poisson grillé avec une sauce verte, accompagnée de petits tubercules de pomme de terre, de courgettes râpées et de quelques éclaboussures d'huile d'olive.

Séance à l’unité

160 €

Vous souhaitez instaurer de nouvelles habitudes alimentaires sans vous engager sur un long suivi. Vous ressentez des premiers signes de fatigue et souhaitez retrouver de l’énergie mais ne savez pas par où commencer ? Je vous livre les premières clés pour reprendre votre santé en main.

  • 1 Séance de 1h30

  • Conseils Nutrition

  • Protocole de compléments alimentaires

  • Compte rendu de séance, fiches conseils

  • Disponibilité par écrit (mail ou WhatsApp) pendant 2 semaines après réception du compte rendu

Réservez votre CONSULTATION FONDATRICE de 45 min

Durant la consultation fondatrice, nous abordons ensemble les raisons qui vous amènent à me consulter, les troubles sur lesquels vous souhaitez travailler et votre historique de santé. Puis, je vous explique comment va se dérouler mon accompagnement.

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